편스토랑 이정현 호두빵 레몬크림치즈 노밀가루 전자레인지 건강빵
이정현이 KBS2 '신상출시 편스토랑' 249회에서 소개한 호두빵은 밀가루를 사용하지 않고 전자레인지로 8분으로 건강하고 간편하게 만들 수 있는 레시피입니다. 노오븐 호두빵은 레몬크림치즈를 더한 특별한 레시피를 소개합니다. [목차여기] 호두빵 재료호두 350ml, 사과 1/2개, 당근 1/2개, 플레인요구르트 3T, 달걀 2개, 버터 40g, 소금 약간 레몬크림치즈 재료버터 30g, 크림치즈 6T, 꿀 1T, 레몬즙 1t 호두빵 만드는 법 1. 밀가루 없는 호두빵을 만들기 위해 호두 1컵(300ml)과 사과 1/2개 와 당근 1/2개를 잘게 썰어 믹서기에 넣는다. 2. 믹서기에 버터 30g을 전자레인지에 30초 돌려 녹인 버터와 요구르트를 넣는다. 플레인 요구르트 3 티스푼, 달걀 2개를 넣고 갈..
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편스토랑 파프리카 주먹밥 이정현 레시피 247회
파프리카카나페 이정현 레시피 [목차여기] 요리 재료 빨간색, 주황색, 노란색, 초록색 파프리카 각각 1/4개(초록색 파프리카는 초록색 피망으로 대체 가능), 식용유, 쌀밥 280g, 참기름, 소금, 깨 소고기 다짐육 100g,[소고기양념장] 양조간장 1/2T, 프락토 올리고당 1/2T(올리고당 대체 가능), 참기름 1/2T재료 준비 1. [소고기양념장] 양조간장 1/2T, 올리고당 1/2T, 참기름 1/2T를 섞는다. 2. 쌀밥 280g에 참기름, 소금, 깨를 약간씩 넣고 간을 한다.빨주노초 파프리카 만드는 법1. 빨간색, 주황색, 노란색, 초록색 파프리카 1/4개는 각각 씨를 제거하고 다진다. 색깔별로 섞이지 않게 간 파프리카 준비완료입니다. 2. 팬에 식용유를 두르고 파프리카에 소금 약간 뿌려 볶아..
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편스토랑 이정현 지중해식 파에야 레시피 246회
신상출시 편스토랑 246회에서 방송된 이정현의 지중해식 파에야 레시피를 소개합니다. 파에야는 30분 정도 걸리는 과정이 이정현 레시피로는 5분 정도로 빠르게 만들 수 있어요. 시작합니다.편스토랑 이정현 지중해식 파에야 만들기[목차여기] 요리재료[육수] 홍합 1줌, 다시마 1조각, 건새우 1/2줌, 물 500ml 현미밥(찬밥) 200g, 냉동 새우 5~6마리, 통오징어 1/2마리, 아보카도오일(*식용유 대체 가능), 고추장 1/2T, 고춧가루 약간, 프락토 올리고당(*올리고당 대체 가능) 2바퀴, 다진 마늘 2/3T, 양파 1/3개, 홀토마토 크게 3T, 레몬 1/4개, 바질, 그라나파다노 치즈, 파슬리 가루 만드는 법 1. 육수를 만들기 위해, 물 500ml에 홍합 1줌, 다시마 1조각, 건새우 1/2줌..
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신상출시 편스토랑 초간단 지중해 샐러드 이정현 레시피 246회
신상출시 편스토랑 246회에서 소개된 이정현 레시피, 지중해 샐러드 만드는 법을 소개합니다. 초간단 레시피이니 꼭 만들어보세요. 시작합니다.지중해 샐러드 이정현 레시피 [목차여기] 요리 재료 오이 1/2개, 모차렐라 보코치니 120g, 방울토마토 6알, 레몬 1/2개, 프락토 올리고당(*올리고당 대체 가능), 아보카도오일, 소금, 후추, 바질, 딜지중해 샐러드 만들기 [재료준비]1. 오이는 반을 잘라 씨를 제거한 후 큐브 모양으로 자르고 방울토마토는 반 갈라서 썰어줍니다. 2. 적당량의 소금을 뿌려줍니다. 3. 치즈를 넣습니다. 4. 아보카도 오일을 넣습니다. 임산부에게 좋은 오일입니다. 5. 레몬즙을 짜서 넣습니다. 6. 프락토 올리고당, 소금, 후추, 넣고 버무립니다. 레몬즙 대신 화이트..
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