편스토랑 류수영 양념돼지갈비 레시피 243회 10월4일
신상출시 편스토랑 어남선생 양념 돼지갈비 레시피 [목차여기] 요리 재료목살 600g, 대파 1대, 진간장 5T, 참치액 5T, 설탕 5T, 참기름 3T, 다진 마늘 듬뿍 2T, 식초 1T, 갈아 만든 배 1캔(238ml), 후추 20바퀴, 깨 1T, 식용유 3바퀴 목살 손질과 양념 만들기 1. 목살 600g의 앞면과 뒷면에 칼집을 내는데 앞뒤면을 2번으로 나눠서 칼집을 냅니다.1번째는 칼을 사선으로 뉘어서 칼집을 내어줍니다. 2번째는 뒷면에 칼을 수직으로 세워서 칼집을 내어줍니다. 2. 대파는 잘게 다집니다. 3. 볼에 잘게 다진 대파를 넣고 진간장 5T, 참치액 5T, 설탕 5T, 참기름 3T, 다진 마늘 듬뿍 2T, 식초 1T(잡내제거),갈아 만든 배 1캔(238ml), 후추 20바퀴를 넣은 후..
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레몬수 만드는 법 레몬의 영양 효능 레시피
레몬수 만드는 팁으로 건강과 맛을 동시에 잡는 레몬수를 만들어서 활력을 찾으세요. 상큼한 레몬의 영양과 효능과 레몬수 레시피, 활용법, 레몬 고르는 법, 보관법, 주의할 점에 대해서도 자세히 알아보겠습니다.레몬수 만드는 법[목차여기] 레몬의 영양과 효능100g의 레몬에는 약 53mg의 비타민 C가 함유되어 있어, 성인 일일 권장량의 절반 이상을 충족시킬 수 있습니다.비타민 C 외에도 레몬에는 다양한 영양소가 들어있습니다.레몬즙의 엄청난 효능 자세히 보기🟦 레몬의 주요 영양소비타민 C: 면역력 강화, 항산화 작용구연산: 피로 해소, 신진대사 촉진플라보노이드: 항염증, 항암 효과칼륨: 혈압 조절, 심장 건강 유지엽산: 세포 재생, 태아 발달에 중요🟦레몬수 효능면역력 강화소화 촉진피부 미용 효과체중 감량 ..
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