우엉전 썸네일형 리스트형 우엉의 효능 best 20 레시피 6가지 우엉은 보통 김밥재료로 많이 먹는 음식인데요. 우엉의 영양성분과 효능이 좋아 건강하게 활용하여 먹을 수 있습니다.우엉의 효능 20가지와 우엉 활용레시피, 보관법을 소개하겠습니다.건강을 지키는 우엉의 효능과 레시피, 보관법[목차여기]우엉(Arctium lappa)은 한국을 포함한 아시아와 유럽에서 자생하는 식물로, 그 뿌리는 식용과 약용으로 널리 사용되고 특유의 향과 맛으로 다양한 요리에 활용되며, 특히 한방에서는 그 효능이 높이 평가되고 있습니다. 우엉의 영양성분우엉은 여러 가지 영양소가 풍부하게 포함되어 있습니다. 식이섬유: 우엉은 식이섬유가 풍부하여 소화 건강에 도움을 주어 변비 예방과 장 건강에 좋습니다.비타민: 비타민 C, 비타민 E, 비타민 B군 등이 포함되어 있어 면역력 증진과 피부 건강에.. 더보기 이전 1 다음
